수술한 관절도, 늘 아픈 곳도
다시 쓰는 연습이 필요합니다
굳은 관절을 무리 없는 범위에서 넓히고, 통증이 생기는 생활 동작을 그 자리에서 고칩니다.
For You
이런 분께 적합합니다
- 무릎·어깨 수술 후 예전만큼 움직이지 않으시는 분
- 팔이 어깨 위로 잘 올라가지 않으시는 분
- 같은 부위가 반복해서 아프신 분
- 계단 오르내리기가 부담스러우신 분
- 혼자 운동하다 오히려 더 아팠던 경험이 있으신 분
- 어디까지 움직여도 되는지 몰라 조심만 하고 계신 분
What We Do
무엇을 하나요
움직이는 범위 넓히기
굳은 관절을 무리 없는 범위에서 조금씩 넓혀갑니다
주변 근육 쓰기
아픈 곳 대신 버텨줄 근육을 찾아 쓰는 법을 익힙니다
생활 동작 교정
계단·설거지처럼 통증이 생기는 장면을 그 자리에서 고칩니다
Process
진행 방식
1 상태 확인불편한 곳과 평소 생활에서 어려운 동작을 확인합니다
2 계획 수립지금 할 수 있는 것부터 순서를 정합니다
3 1:1 진행집에서 전문가와 함께 운동합니다
4 조정상태 변화에 맞춰 강도와 일정을 다시 맞춥니다
급성 증상이나 최근 외상이 있으시면 서비스보다 의료기관 확인이 먼저입니다.
