넘어지지 않는 몸을
지금부터 만듭니다
일어서기·앉기처럼 매일 쓰는 근육부터 쓰고, 넘어짐으로 이어지는 상황을 안전하게 연습합니다.
For You
이런 분께 적합합니다
- 최근에 넘어지신 적이 있는 어르신
- 걷는 것이 예전 같지 않다고 느끼시는 어르신
- 다리에 힘이 빠져 외출이 줄어드신 어르신
- 오래 앉아 계시면서 활동이 크게 줄어드신 어르신
- 병원까지 모시고 다니기 어려운 보호자
- 요양 등급 신청을 앞두고 계신 가정
What We Do
무엇을 하나요
다리 힘 지키기
일어서기·앉기처럼 매일 쓰는 근육부터 씁니다
균형 연습
넘어짐으로 이어지는 상황을 안전하게 연습합니다
활동량 늘리기
집 안에서 스스로 움직이는 시간을 조금씩 늘려갑니다
Process
진행 방식
1 상태 확인불편한 곳과 평소 생활에서 어려운 동작을 확인합니다
2 계획 수립지금 할 수 있는 것부터 순서를 정합니다
3 1:1 진행집에서 전문가와 함께 운동합니다
4 조정상태 변화에 맞춰 강도와 일정을 다시 맞춥니다
급성 증상이나 최근 외상이 있으시면 서비스보다 의료기관 확인이 먼저입니다.
