목과 허리를 지키는 힘을
다시 만듭니다
몸통과 등 근육을 써서 척추가 버티는 힘을 만들고, 생활 공간에서 자세를 직접 교정합니다.
For You
이런 분께 적합합니다
- 오래 앉아 있기가 힘드신 분
- 목·허리 통증이 반복되시는 분
- 팔이나 다리가 저리고 감각이 둔해지신 분
- 척추 수술 후 무엇을 해도 되는지 모르겠는 분
- 자세가 한쪽으로 기울어 있다는 말을 들으신 분
- 무거운 것을 드는 일이 두려우신 분
What We Do
무엇을 하나요
버티는 힘 만들기
몸통과 등 근육을 써서 척추가 버티는 힘을 만듭니다
자세 다시 잡기
앉고 서고 눕는 자세를 생활 공간에서 직접 교정합니다
해도 되는 범위 정하기
지금 상태에서 안전한 동작과 피할 동작을 구분해 드립니다
Process
진행 방식
1 상태 확인불편한 곳과 평소 생활에서 어려운 동작을 확인합니다
2 계획 수립지금 할 수 있는 것부터 순서를 정합니다
3 1:1 진행집에서 전문가와 함께 운동합니다
4 조정상태 변화에 맞춰 강도와 일정을 다시 맞춥니다
급성 증상이나 최근 외상이 있으시면 서비스보다 의료기관 확인이 먼저입니다.
